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Agifes elkarteak ‘Buru osasuna eta komunikabideak: nola informatu estigmatizatu gabe’ solasaldia antolatu du matxoaren 3an, 18:30ean Okendo kultur etxean. Jon Larrañaga, Aloña Velasco eta Ion M. Taus kazetariak izanen dira  hizlariak.

Sadar Bizirikek manifestazio isil bat antolatu du martxoaren 7rako, eta Espainiako Polizia eta kargetan parte hartu zuten 'seguratak' estadiotik kanpora ditzatela eskatu du.

Troy Waymaster spilled the beans. The Bunker Hill Republican, speaking as the House passed its budget blueprint for the next year, all but admitted that Republicans plan to target K-12 school funding to balance the budget. Not this year, but soon. Kansas now spends about a half-billion dollars more annually than it collects in taxes. […]

La misura, promossa dalla piattaforma Regularización Ya! e portata in discussione nel Parlamento spagnolo dopo aver raccolto più di 700.000 firme, potrebbe beneficiare circa 840.000 persone che si trovano in situazione amministrativa irregolare nel Paese. Oltre il 90% di questi individui proviene dall’America Latina e il 58% sono donne. Tra le persone beneficiarie potrebbero esserci 150.000 minori di 10 anni. Ora si attende la pubblicazione definitiva nella Gazzetta Ufficiale dello Stato (BOE), prevista per marzo 2026. La misura, approvata mediante Real Decreto-Ley lo scorso 27 gennaio durante il Consiglio dei ministri , è stata promossa dalla piattaforma Regularización Ya insieme

STEILAS, LAB, CCOO eta ELA sindikatuek eta LHko Irakasleen Batzarrak osatutako gehiengo sindikala kalera atera dira larunbatean, Nafarroako Gobernuari eta Hezkuntza Departamentuari eskaerak helarazteko. Hezkuntzan inbertsio ekonomiko handiagoa eskatzen dute, baina batez ere Lanbide Heziketan. Gabeziak asko eta askotarikoak direla salatu dute, eta Gimeno kontseilariari LH Duala ezartzeagatik harropuzkeriaz jokatzea leporatu diote. Sindikatuek eta irakasleen batzarrak iragarri dute ez direla geldituko beren aldarrikapenak lortu arte.

The United States Department of State’s Bureau of African Affairs last week said South Sudan’s The post U.S: Ridiculous to say there is dialogue with Dr. Machar incarcerated appeared first on Radio Tamazuj.

Закрытые кафе, пустые гостиницы, набережные в разрухе – так выглядит Крым перед новым курортным сезоном

As climate change remakes the mountains, the fight to save the hellbender is becoming a fight for home.

Seaska Bordeleko Errektoretzarekin bilduko da hiru aldarrikapen nagusirekin: Matematikako azterketa euskaraz berreskuratzea, Ahozko Handia euskaraz egiteko aukera eta hizkuntzaren lekua egonkortzea.

Francori eta Molari «probintziaren aita» titulua kendu ostean, martxoaren 3ko data sinbolikoa adostu dute EAJk eta PSE-EEk osaturiko foru gobernuak eta Elkarrekin Ahal Duguk 1936ko altxamenduan parte hartu zutenei ohoreak kentzeko.

Pasar horas escribiendo, haciendo clic de forma repetitiva y navegando en el ordenador en una mala postura provoca tensión en el cuerpo, sobre todo en las muñecas Un optometrista explica qué son los tics en el párpado: "El estrés favorece las contracciones musculares involuntarias" Según esta investigación, los trastornos musculoesqueléticos afectan hasta al 72% de los trabajadores de oficina, que sufren sobre todo dolor de cuello, espalda baja, hombros, codos y muñecas. Y nuevos estudios sugieren que el teletrabajo pueden aumentar aún más estos trastornos: hasta el 61% de los teletrabajadores experimentan un agravamiento del dolor musculoesquelético, a menudo de intensidad moderada a severa.  El síndrome del túnel carpiano es uno de los trastornos musculoesqueléticos más comunes, está considerado como una enfermedad profesional que afecta hasta a un 3% de la población, con una mayor incidencia en mujeres entre los 40 y 60 años. Se asocia, principalmente, a profesiones como cocineros, obreros de la construcción, carniceros y al uso del ordenador en personas que teletrabajan.  Qué es el síndrome del túnel carpiano El túnel carpiano es un conducto ubicado entre los huesos de la muñeca que permite el paso de tendones, ligamentos y el nervio mediano a través de la muñeca y la mano. Estas estructuras controlan la sensibilidad y el movimiento de las manos y los dedos. A menudo, las estructuras de tejido blando del túnel carpiano pueden hincharse, inflamarse o lesionarse, lo que afecta al nervio mediano. Cualquier movimiento que cause problemas con el túnel carpiano y el nervio mediano puede provocar el síndrome. Cuando se produce esta compresión, se reduce el flujo sanguíneo y el oxígeno al nervio, lo que con el tiempo causar daño.  En la mayoría de los casos, las señales más evidentes de que esto sucede son “hormigueo o entumecimiento, sobre todo nocturno o que dura varios días y que no afloja; dolor que sube rápido, una sensación de ‘mano rara, torpeza fina o pérdida de fuerza; síntomas que empeoran con trabajo y afectan al sueño y a la vida diaria”, advierte Víctor Hernán Cristóbal, fisioterapeuta y osteópata, que admite además que si en un plazo de 48-72 horas después de aplicar mejoras ergonómicas y otras medidas de prevención no disminuyen, es recomendable “una valoración para descartar síndrome de túnel carpiano u otra causa como problemas cervicales”. Síndrome del túnel carpiano y teletrabajo, ¿cuál es la relación? Al teletrabajar, muchas personas se encorvan sobre portátiles en sofás y camas, o sentadas en sillas duras del comedor y sometiendo los brazos y muñecas a teclados mal ubicados. La mayoría están lejos de estar cerca de algo parecido a una oficina bien diseñada con las medidas ergonómicas que el cuerpo necesita. Como reconoce Hernán, con el teletrabajo se observan más casos de este síndrome, algo que atribuye a que “mucha gente trabaja más horas seguidas y lo hace en puestos improvisados como sillas de cocina, mesas de comedor, portátiles bajos… con muñecas en extensión, hombros adelantados y espalda mal apoyada: esta combinación aumenta la carga en mano-muñeca, codo, hombro y columna, y dispara los síntomas”. Hernán advierte, sin embargo, que “el riesgo ocupacional más sólido del síndrome del túnel carpiano se asocia a la combinación de fuerza más repetición”. “El ordenador, sobre todo el ratón, parece un factor de riesgo pequeño, pero cuando lo juntamos con malas posturas y jornadas largas, aparecen más molestias”, puntualiza Hernán. Por tanto, son varios los factores que pueden aumentar el riesgo, como una mala posición de la muñeca, flexionada, mientras se trabaja en el ordenador o se usa un escritorio demasiado alto; o la falta de descansos, que hace que se produzca una tensión prolongada en el nervio. En el teletrabajo, por tanto, el riesgo de sufrir síndrome de túnel carpiano es real porque muchas personas trabajan en espacios improvisados sin tener en cuenta la posición correcta del cuerpo. Con el tiempo, esta presión puede provocar irritación e inflamación del nervio.  Pausas, buena postura y ratón y teclado ergonómicos para prevenir No todo el mundo tiene o puede disponer de una oficina instalada en casa. Pero hay maneras de ayudar a nuestro cuerpo a evitar tensionar demasiado ciertas zonas. Y Hernán nos da algunos consejos sencillos. El primero de ellos es realizar pausas bien estructuradas. En este sentido, el fisioterapeuta habla de realizar una “rutina ultrasimple que consiste en efectuar una pausa corta de uno o dos minutos, realizando 10-15 aperturas y cierres de mano; 5-10 círculos de muñeca por lado; 10 retracciones escapulares (pecho abierto, hombros abajo)”.  Las medidas preventivas consisten también en realizar una “pausa corta cada 45 minutos aproximadamente durante unos tres o cinco minutos”. Al hacerlo, debemos ser conscientes de abandonar el ratón por un rato, “sacudir las manos, abrir los dedos, hacer círculos suaves de muñeca y bajar hombros, todo esto mientras caminamos un poco”. Hernán también aconseja realizar pausas largas cada dos horas durante 10-15 minutos durante las cuales “moveremos los dedos, la muñeca, el codo y el hombro, realizaremos uno o dos gestos de fuerza suave (como apretar una pelota sosteniendo la contracción durante unos 10-15 segundos, realizando tres series de 15 repeticiones, sin dolor) y estiramientos suaves de antebrazo y mano durante 20-30 segundos”. Según el experto, las revisiones y estudios en oficina muestran que estas pausas, tanto las más breves como las largas, tienden a “reducir la incomodidad sin cargarnos la productividad”. Estas pausas activas muestran beneficios en la “incomodidad musculoesquelética en entornos de oficina y los programas que ‘obligan’ a parar y moverse tienen resultados positivos en síntomas de cuello y extremidad superior en estudios clásicos”, admite Hernán. También la postura que adoptamos en la mesa, frente al ordenador, es clave para prevenir problemas en las muñecas, aunque es un aspecto que no suele tenerse tan presente. Así, la mejor postura es situar “los codos cerca del cuerpo, los antebrazos apoyados y los hombros relajados; el teclado debe quedar a la altura del codo; la pantalla, a la de los ojos; el ratón, cerca, ya que si está lejos la muñeca y el hombro sufrirán; y, por último, la muñeca debe estar lo más neutra posible”, explica Hernán. ¿Cómo nos puede ayudar el mobiliario a nuestra salud musculoesquelética? Esta parte también juega un papel fundamental, ya que puede marcar una diferencia entre tener problemas o no. Tanto el ratón como el teclado ergonómicos “suelen facilitar la posición natural de la muñeca y el antebrazo, aunque la ciencia no permite decir: ‘si los usas, te salvas’”. Esto significa, según Hernán, que aunque pueden ayudar a ciertas personas, “no deben sustituir las otras medidas, es decir, las pausas, una colocación correcta y el ejercicio terapéutico preventivo”. Y es que, como admite Hernán, “el problema no es solo estar quieto, sino que a la falta de movimiento se le debe sumar la repetición y la mala colocación durante horas”.

法新社北京3月2日电稿称，本周，来自中国各地的数千名代表齐聚北京，参加被称为“两会”的年度立法周期。在这场年度政治盛会上，中国领导人将在全球和国内重重挑战中，阐明这个世界第二大经济体的发展航向。

法新社北京3月2日電稿稱，本周，來自中國各地的數千名代表齊聚北京，參加被稱為“兩會”的年度立法周期。在這場年度政治盛會上，中國領導人將在全球和國內重重挑戰中，闡明這個世界第二大經濟體的發展航向。

Як працює голова ОСББ в Оболонському районі Києва під час війни: контроль тепла, спілкування з мешканцями, заміна ліфтів, укриття в підвалі й постійні звіти владі. Історія Дар’ї Павловської — про відповідальність і дім.

Военные уточнили, что за декабрь-январь силы РФ совершили семь массированных ударов с применением ракет и дронов разных типов, а в течение февраля интенсивность атак выросла вдвое – «Украина выдержала еще семь масштабных обстрелов»

Թուրքիան և Իրանը փոխադարձաբար դադարեցրել են սահմանը մեկօրյա անցումներով հատելու հնարավորությունը, այսօր հայտարարել է Թուրքիայի առևտրի նախարարը։ Օմեր Բոլաթը, սակայն, ընդգծել է, որ երկու երկրների միջև շուրջ 500 կմ երկարությամբ սահմանին գտնվող երեք անցակետերում արտակարգ իրավիճակ չկա. «Իրանը թույլ է տալիս իր քաղաքացիներին Թուրքիայից մուտք գործել երկիր… մենք նույնպես թույլ ենք տալիս մեր քաղաքացիներին և երրորդ երկրների քաղաքացիներին Իրանից մուտք գործել մեր երկիր»։ Չնայած շաբաթ առավոտից սկսված...

Les finances publiques sont le levier par lequel les sociétés peuvent soit élever le niveau de vie, soit perpétuer la dépendance.

El serbio regresa al circuito en el primer Masters 1000 del año.

一名中国公民在德黑兰遇害后，中国周一（3月2号）再次紧急呼吁中东地区停火并恢复外交途径。